La respiration c’est vital, ça tout le monde le sait! Ce que l’on sait moins, c’est que le diaphragme thoracique, muscle principal de la respiration, est aussi essentiel à la gestion du stress, au retour veineux, à la digestion, en plus d’influencer votre posture.
Voici un exercice qui vous permettra d’en reprendre le contrôle et de vous dégager du stress quotidien.
