La course, la danse, les sauts, les marches prolongées, le surpoids, les traumatismes, sont quelques-uns des facteurs pouvant causer des douleurs aux hanches.
Voici un exercice qui vous permettra sûrement de soulager vos douleurs.
Voici un exercice général pour assouplir la colonne vertébrale, qui aidera à soulager les douleurs et les raideurs.
Les douleurs aux coudes sont fréquentes et résultent souvent d’une forte tension des insertions musculaires qui croisent l’articulation. Elles peuvent être dues à des activités tel que : les sports de raquettes, le golf, le travail à l’ordinateur, les travaux manuelles…ou même le tricot.
Voici un exercice simple pouvant vous aider à soulager douleurs et tensions.
